Mi a teendő, ha ön a féltékeny?
Legyőzni a féltékenységet komoly türelmet és erőfeszítést igényel. Ha úgy érezzük, hogy a féltékenységünk gyökere valahol a gyerekkorunkban gyökerezik, keressünk meg a problémával szakembert.
Ami magunk is meg tudunk csinálni:
Legyen realista: Nézze meg alaposan, hogy melyek azok a dolgok, amelyek kiváltják a féltékenységet, és kérdezze meg önmagától: Mennyire reális a veszély? Valóban veszélyben van a kapcsolata? Vajon az ön viselkedése nem teszi a helyzetet még rosszabbá?
Próbálja meggyőzni magát: Amikor elönti a féltékenység, emlékeztesse magát, hogy partnere szereti és tiszteli. Igyekezzen minél többször saját magának elmondani, hogy ön egy szeretetre méltó személy, és semmi rossz nem történhet.
Beszéljen partnerével: A féltékenység leghatékonyabb módja, ha elmondja félelmeit párjának. Fontos, hogy a beszédnek ne legyen nyaggatás vagy agresszív felhangja. A lényeg azon kell, hogy legyen, hogy ön megosztja bizonytalanságát vele és a segítségét kéri. |